हालांकि कुछ खाद्य पदार्थ आपकी सेक्स उत्तेजना को बढ़ा सकते हैं, वहीं कुछ ऐसे खाद्य भी हैं जिन्हें सेक्स से पहले बिलकुल भी नहीं खाना चाहिए।
कल्पना कीजिए कि आप एक हॉट डेट पर जाते हैं, और एक रोमांटिक डिनर के बाद आप सेक्स करने के मूड में हैं। लेकिन तभी अचानक आपका पेट धोखा दे देता है। आपका पेट भारी फूला हुआ महसूस करने लगता है, और आपकी कामेच्छा भी कम हो जाती है।
आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि अचानक यह क्या हो गया, लेकिन आपने अपने डिनर में ऐसा कुछ खा लिया है जिसे सेक्स के पहले बिलकुल भी नहीं खाना चाहिए।
इसीलिए हम यहां आपको उन सभी खाद्य पदार्थों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनसे आपको बचना चाहिए, अगर आप अपनी गर्लफ्रेंड (या पत्नी) के साथ कुछ सेक्सी समय बिताने की सोच रहे हैं तो:
यदि आपको लैक्टोज इन्टॉलरेंस (lactose intolerance) की समस्या है जिसमें आपका पेट डेरी प्रोडक्ट्स को ठीक से नहीं पचा पाता और आपको डायरिया, पेट फूलना और गैस जैसी समस्यायें होने लगती हैं, तो आपको पनीर और मक्खन से दूर रहना चाहिए।
हमें यकीन है कि आप वास्तव में सेक्स के दौरान निराश महसूस नहीं करना चाहेंगे? इसलिए, अगर आप आज रात को सेक्स की योजना बना रहे हैं, तो पिज्जा, पास्ता, पेटिस या बर्गर जैसे मक्खन और पनीर से बने पदार्थों से बचें!
2. मसालेदार भोजन
यदि आप अपनी सेक्स लाइफ को मसालेदार बनाना चाहते हैं, तो सेक्स से पहले मसालेदार खाद्य पदार्थों से बचें।
मसालेदार भोजन एसिडिटी, अपच या यहाँ तक कि दस्त की समस्या को भी पैदा कर सकते हैं!
इसलिए यदि सेक्स के दौरान आप नहीं चाहते कि आपको दस्त लगें या गैस निकलने तो मसालेदार पदार्थों से परहेज करें।
3. फलियां
आपको शायद खट्टी सेम, राजमा चावल या फलियों से बनी कोई और चीज खाना पसंद हो, लेकिन लवमेकिंग से पहले इन खाद्य पदार्थों से बचना अच्छा होता है।
फलियों में शुगर मॉलिक्यूल होते हैं जिन्हें शरीर को पचा पाना काफी मुश्किल होता है और जब तक यह आँतों तक पहुँचते हैं, तब तक बैक्टीरिया इन मॉलिक्यूल को बहुत अधिक गैस में बदल देता है। और आप निश्चित रूप से पूरी रात पादना तो नहीं चाहेंगे।
हम सभी यह तो जानते हैं कि प्याज और लहसुन कैसे हमारे मुँह को बदबूदार बना सकते हैं, लेकिन इतना ही नहीं यह हमारी शारीरिक गंध को भी बदल सकते हैं। आपको शायद यह सुनकर हैरानी हुई होगी, लेकिन यह 100% सच है।
लहसुन और प्याज जब पेट में पच रहे होते हैं तो इनमें से सल्फर जैसा कंपाउंड निकलता है। यही कंपाउंड आपके मुँह की बदबू का कारण बनता है। यह कंपाउंड आपके पसीने से रियेक्ट भी करता है और शरीर की गंध को बदल देता है।
इसलिए चाहे आपको प्याज की सलाद पसंद हो या लहसुन की चटनी, कभी भी इन्हें सेक्स से पहले नहीं खाना चाहिए।
5. मिठाई
कई लोगों को खाने के बाद कुछ मीठा पसंद होता है। यदि आप भी इस श्रेणी में हैं तो आपके लिए एक बुरी खबर है। शुगर से बना कोई भी खाद्य पदार्थ जैसे मिठाई, केक या कुकीज़ आपकी सेक्स लाइफ को बुरी तरह से प्रभावित कर सकते हैं।
क्योंकि इनमें अत्यधिक मात्रा में ट्रांस फैट और शुगर होती है जो आपको पूर्ण संतुष्टि वाला ऑर्गाज्म प्राप्त करने में बाधा डाल सकती हैं।
इतना ही नहीं, मीठे पदार्थ आपके शरीर में इन्सुलिन के स्तर को बड़ा देते हैं। ज्यादा इन्सुलिन सेक्स के लिए अच्छा नहीं होता।
6. स्टार्च वाले फूड्स
स्टार्च से भरपूर फूड्स जैसे आलू, ब्रेड, पास्ता, चावल, ओट्स आदि का अत्यधिक सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कम होने लगता है। शुगर लेवल कम होने से आपको आलस्य और सेक्स इच्छा में कमी का अनुभव हो सकता है।
इसलिए यदि आप अपने सेक्स को ऊर्जावान बनाये रखना चाहते हैं तो इससे पहले स्टार्च-युक्त खाद्य पदार्थ न खाएं।
7. सोया प्रोडक्ट्स
सोया से बने प्रोडक्ट्स हेल्थी हो सकते हैं, लेकिन इनका ज्यादा सेवन करने से शरीर में हॉर्मोन बैलेंस बिगड़ सकता है, और इसका परिणाम होता है सेक्स इच्छा में कमी आना।
इसलिए, यदि आप शाकाहारी हैं, तो बेडरूम में एक हॉट और धमाकेदार सेक्स करने से पहले सोया प्रोडक्ट्स न खाएं।
8. कार्बोनेटेड ड्रिंक्स
यह तो सभी मानते हैं कि कार्बोनेटेड ड्रिंक्स स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि सेक्स के पहले इनका सेवन करना सबसे ज्यादा नुकसानदायक होता है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपके पेट को फूला हुआ और गैस से भरपूर बना देती हैं। इसलिए यदि आप अपने लवमेकिंग सत्र को पादने से बाधित नहीं करना चाहते हैं तो कार्बोनेटेड ड्रिंक्स से बचें।
9. शराब
आपको शायद लगता होगा कि नशे में सेक्स को ज्यादा मजेदार और हॉट बनाया जा सकता है, लेकिन वास्तव में यह आपके पूरे मजे को किरकिरा करने वाला हो सकता है।
शराब शरीर में मेटालोनिन हॉर्मोन के स्तर को बड़ा देती है जिससे आपको नींद आने लगती है। साथ ही, मेलाटोनिन रिलीज के दौरान शरीर का तापमान कम हो जाता है और प्रोलैक्टिन हार्मोन का प्रभाह उत्तेजित हो जाता है।
शोधों में पाया गया है कि पुरुषों में उच्च प्रोलैक्टिन का स्तर उनमें कम सेक्स परफॉरमेंस और नामर्दी से जुड़ा होता है।
10. नमकीन खाद्य पदार्थ
सेक्स से पहले नमकीन खाद्य पदार्थों से भी बचना चाहिए। क्योंकि नमक से भरे खाद्य पदार्थ आपके पेट को कुछ ही समय में फूला हुआ महसूस करा हैं।
इसके अलावा, नमक आपके लिंग में ब्लड सर्कुलेशन को भी कम करता है जिससे आपको पूर्ण ऑर्गाज्म प्राप्त करने में समस्या हो सकती है। निश्चित रूप से आप सेक्स में ऐसा तो नहीं चाहेंगे।
इसलिए, अगली बार जब भी आप एक रोमांटिक डेट पर निकलें, तो इन खाद्य पदार्थों से बचें और जैसे पहले कभी नहीं लिया वैसा सेक्स का मजा लें।
