рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 8 рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди

рдпрджрд┐ рдЖрдк рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреА рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдХреА рдЦреЛрдЬ рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдк рдмрд┐рд▓рдХреБрд▓ рд╕рд╣реА рдЬрдЧрд╣ рдЖрдИ рд╣реИрдВред рд╣рдордиреЗ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░реА рд╕рднреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдЗрдХрдареНрдард╛ рдХрд░рдХреЗ рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХреА рд╣реИред

рдХреНрдпрд╛ рдЕрдм рдЖрдк рдПрдХ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рд╢реБрд░реВ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИрдВ? рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдЧрд░реНрдн рдзрд╛рд░рдг рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреЛрдИ рднреА рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди “рдЧрд▓рдд” рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА, рд▓реЗрдХрд┐рди рдРрд╕реА рдХреБрдЫ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╢реБрдХреНрд░рд╛рдгреБ рдХреЛ рдЕрдВрдбреЗ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рдиреЗ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рдХреЛ рдмрдбрд╝рд╛ рджреЗрддреА рд╣реИрдВред

рд╣рд╛рд▓рд╛рдБрдХрд┐ рдРрд╕рд╛ рдХреЛрдИ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рд╕рдмреВрдд рддреЛ рдореМрдЬреВрдж рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдХрд┐ рдЬреЛ рдЗрди рдмреЗрд╕реНрдЯ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдХреА рдХрд╛рд░рдЧрд░рддрд╛ рдХреЛ рд╕рд╛рдмрд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реЛред рд▓реЗрдХрд┐рди рдереЛрдбрд╝рд╛ рдлрд┐рдЬрд┐рдХреНрд╕ рдХреЛ рд╕рдордЭрдХрд░ рдЗрди рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЛрдВ рдХреЛ рд╕рдордЭрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рд╡реИрд╕реЗ рднреА рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдЦреЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рднреА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдФрд░ рдХреНрдпрд╛ рдкрддрд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдЗрдирд╕реЗ рдлрд╛рдпрджрд╛ рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рдП рдФрд░ рдЖрдк рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрдЯ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдБред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЗрди рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдХреЛ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдХреЗ рдЬрд░реВрд░ рджреЗрдЦреЗрдВред

  1. рдорд┐рд╢рдирд░реА
  2. рдбреЙрдЧреА рд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓
  3. рдХрдиреНрдзреЛрдВ рдкрд░ рдкреИрд░
  4. рдХреИрдЯ
  5. рд░рд┐рд╡рд░реНрд╕ рдХрд╛рдЙрдЧрд░реНрд▓
  6. рдЕрдЧрд▓-рдмрдЧрд▓ рдХреА рдХреИрдВрдЪреА
  7. рдкреАрдЫреЗ рд╕реЗ рдПрдВрдЯреНрд░реА
  8. рдареЗрд▓рд╛ рдкреЛрдЬреАрд╢рди

рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдорд╛рдпрдиреЗ рдХреНрдпреЛрдВ рд░рдЦрддреА рд╣реИ?тАЛ

рдбреЙ рдиреАрддрд╛ рд▓реИрдВрдбреНрд░реА рдЬреЛ рдХрд┐ рдПрдХ рд▓реЗрдЦрдХ рднреА рд╣реИрдВ, рд╡реЛ рдХрд╣рддреА рд╣реИрдВ “рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдХреЛрдИ рднреА рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдкреНрд░реЗрдЧрдиреЗрдВрд╕реА рдХреА рдЧрд╛рд░рдВрдЯреА рдирд╣реАрдВ рджреЗрдЧреА, рдлрд┐рд░ рднреА рдореИрдВ рдЕрдкрдиреЗ рдорд░реАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЙрди рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдХреЛ рдЕрдкрдирд╛рдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреЗрддреА рд╣реВрдБ рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рдЧреБрд░реБрддреНрд╡рд╛рдХрд░реНрд╖рдг рдХрд╛ рд▓рд╛рдн рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдорд┐рд╢рдирд░реА рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рдиред рд▓реЗрдХрд┐рди рдкреНрд░реЗрдЧрдиреЗрдВрд╕реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдЗрддрдирд╛ рдорд╛рдпрдиреЗ рдирд╣реАрдВ рд░рдЦрддреА рдЬрд┐рддрдирд╛ рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред”

рд╡реЛ рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреЗрддреА рд╣реИрдВ рдХрд┐ “рдЖрдк рджреЛрдиреЛрдВ рдкрд╛рд░реНрдЯрдирд░реНрд╕ рдХреЛ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╕реЛрдЪрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдпрд╣ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рджреЛрдиреЛрдВ рдХреА рд╣реЗрд▓реНрде рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдкреИрджрд╛ рдХрд░рдиреЗ рд▓рд╛рдпрдХ рд╣реИ рдпрд╛ рдирд╣реАрдВред рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░, рдЖрдкрдХрд╛ рдмреЙрдбреА рдореЙрд╕ рдЗрдВрдбреЗрдХреНрд╕ (BMI) рдирд╛рд░реНрдорд▓ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдЖрдкрдХреЗ рднреЛрдЬрди рдореЗрдВ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдлреЛрд▓рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рд╣реЛрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рд╢рд░рд╛рдм рдФрд░ рдзреВрдореНрд░рдкрд╛рди рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред”

рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЬрдм рдЖрдк рдпрд╣ рдЪреЗрдХ-рдЕрдк рдХрд░рд╛ рд▓реЗрддреА рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдорд╛рд╕рд┐рдХ рдзрд░реНрдо рдЪрдХреНрд░ рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рджреЗрдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЬреИрд╕реЗ рдЖрдкрдореЗрдВ рдХрдм рдУрд╡реБрд▓реЗрд╢рди рд╢реБрд░реВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдХрдм рдЦрд╝рддреНрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЗрд╕рдХрд╛ рдПрдХ рдХреИрд▓реЗрдВрдбрд░ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ред рдУрд╡реБрд▓реЗрд╢рди рдХреА рдЬрд╛рдБрдЪ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдХрд┐рд╕реА рднреА рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рд╕реНрдЯреЛрд░ рд╕реЗ “рдУрд╡реБрд▓реЗрд╢рди рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдХрд┐рдЯ” рд▓реЗ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред

рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рдУрд╡реБрд▓реЗрд╢рди рдкрд╛рдБрдЪ рджрд┐рдиреЛрдВ рддрдХ рдЪрд▓рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдЖрдкрдХреЗ рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╕рдореНрднрд╛рд╡рдирд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЖрдкрдХреЛ рдЗрди рдкрд╛рдБрдЪ рджрд┐рдиреЛрдВ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╕реЗрдХреНрд╕ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╕реНрдЯ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рдитАЛ

рдареАрдХ рд╣реИ, рддреЛ рдЕрдм рдЖрдк рд╕реЛрдЪ рд░рд╣реА рд╣реЛрдВрдЧреА рдХрд┐ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдЧрд░реНрдн рдзрд╛рд░рдг рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреА рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдХреМрди рд╕реА рд╣реИрдВ? рдпрд╣ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд╛рджреБрдИ (рдпрд╛ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд) рд░реВрдк рд╕реЗ рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдореЗрдВ рддреЛ рдорджрдж рдирд╣реАрдВ рдХрд░реЗрдВрдЧреА, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╣рд╛рдБ рдпрд╣ рд╢реБрдХреНрд░рд╛рдгреБрдУрдВ рдХреЛ рдЕрдВрдбреЗ рддрдХ рдкрд╣реБрдБрдЪрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдкреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИрдВред

рдЖрдк рдЗрдирдореЗрдВ рд╕реЗ рдЪрд╛рд╣реЗ рдЬреЛ рднреА рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдЕрдкрдирд╛рдПрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╣рдореЗрд╢рд╛ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо 15 рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдмрд┐рд╕реНрддрд░ рдкрд░ рд╣реА рд╕реАрдзреА рд▓реЗрдЯреА рд░рд╣реЗрдВред

рдмреНрд░рд┐рдЯрд┐рд╢ рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рдЬрд░реНрдирд▓ рдХреЗ рдПрдХ рд╢реЛрдз рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЬреЛ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдпреЗрдВ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХреБрдЫ рд╕рдордп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд┐рд╕реНрддрд░ рдкрд░ рд▓реЗрдЯреА рд░рд╣реАрдВ рдЙрдирдореЗрдВ рд╕реЗ 27% рд╕рдлрд▓рддрд╛ рдкреВрд░реНрд╡рдХ рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрдЯ рд╣реЛ рдЧрдИрдВ, рд╡рд╣реАрдВ рджреВрд╕рд░реА рдУрд░ рдЬреЛ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдХреЗ рддреБрд░рдВрдд рдмрд╛рдж рдмрд┐рд╕реНрддрд░ рд╕реЗ рдЙрда рдЧрдИрдВ рдЙрдирдореЗрдВ рд╕реЗ рд╕рд┐рд░реНрдл 17% рд╣реА рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрдЯ рд╣реЛ рдкрд╛рдИрдВред рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рдпрд╣ рд╣реБрдЖ рдХрд┐ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХреБрдЫ рд╕рдордп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрдерд┐рд░ рд░рд╣рдиреЗ рд╕реЗ рд╢реБрдХреНрд░рд╛рдгреБрдУрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рд╕рдлрд░ рдореЗрдВ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╣реЛрддреА рд╣реИред

рдорд┐рд╢рдирд░реА (Missionary)

рдорд┐рд╢рдирд░реА (Missionary)

рдпрд╣ рд╕рдмрд╕реЗ рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рд╣реИ рдФрд░ рд▓рдЧрднрдЧ рд╣рд░ рдХрдкрд▓ рдЗрд╕рд╕реЗ рдЕрд╡рдЧрдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдкреБрд░реБрд╖ рдЖрдкрдХреЗ рдКрдкрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЧреБрд░реБрддреНрд╡рд╛рдХрд░реНрд╖рдг рдЖрдкрдХреЗ рдкрдХреНрд╖ рдореЗрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдиреАрддрд╛ рд▓реИрдВрдбреНрд░реА рдХрд╣рддреА рд╣реИрдВ “рдЬрд┐рди рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдореЗрдВ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдКрдкрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЙрдирдореЗрдВ рд╢реБрдХреНрд░рд╛рдгреБрдУрдВ рдХреЛ рдКрдкрд░ рдХреА рдУрд░ рддреИрд░рдирд╛ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ, рд╡рд╣реАрдВ рджреВрд╕рд░реА рдУрд░ рдкреБрд░реБрд╖ рдХреЗ рдКрдкрд░ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдореЗрдВ рд╢реБрдХреНрд░рд╛рдгреБрдУрдВ рдХреЛ рдпреЛрдирд┐ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╕реЗ рдЧрд░реНрднрд╛рд╢рдп рдХреА рддрд░рдл рддреИрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╣реЛрддреА рд╣реИред”

рдЕрдзрд┐рдХ рдлрд╛рдпрджрд╛ рд▓реЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рдХреВрд▓реНрд╣реЛрдВ рдХреЗ рдиреАрдЪреЗ рдПрдХ рддрдХрд┐рдпрд╛ рд░рдЦ рд▓реЗрдВ, рдЗрд╕рд╕реЗ рд╢реБрдХреНрд░рд╛рдгреБрдУрдВ рдХреЗ рд╕рдлрд░ рдХреЛ рдФрд░ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдлрд╛рдпрджрд╛ рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛ред

рдбреЙрдЧреА рд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ (Doggy Style)

рдбреЙрдЧреА рд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ (Doggy Style)

рдХреЛрдИ рднреА рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЧрд╣рд░рд╛рдИ рддрдХ рд╕реЗрдХреНрд╕ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рд╡рд╣ рд╢реБрдХреНрд░рд╛рдгреБрдУрдВ рдХреЛ рдЧрд░реНрднрд╛рд╢рдп рддрдХ рдЬрд▓реНрджреА рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреА рдФрд░ рдкреНрд░реЗрдЧрдиреЗрдВрд╕реА рдХреА рд╕рдореНрднрд╛рд╡рдирд╛ рдХреЛ рдмрдбрд╝рд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

рдбреЙрдЧреА рд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдореЗрдВ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдЕрдкрдиреЗ рд╣рд╛рдереЛрдВ рдФрд░ рдШреБрдЯрдиреЛрдВ рдХреЗ рдмрд▓ рдбреЙрдЧреА рдХреА рддрд░рд╣ рдЦрдбрд╝реА рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдкреБрд░реБрд╖ рдкреАрдЫреЗ рд╕реЗ рдЕрдкрдирд╛ рд▓рд┐рдВрдЧ рдЕрдВрджрд░ рдбрд╛рд▓рддрд╛ рд╣реИред

рд╕рд╛рде рд╣реА, рдЗрд╕ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдореЗрдВ рд▓рд┐рдВрдЧ рдпреЛрдирд┐ рдХреЗ рдЖрдЧреЗ рдХреА рджреАрд╡рд╛рд░реЛрдВ рдкрд░ рдкреНрд░рд╣рд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдЬрд╣рд╛рдБ рдЬреА рд╕реНрдкреЙрдЯ рдореМрдЬреВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЖрдкрдХрд╛ рд╕реЗрдХреНрд╕ рднреА рдХрд╛рдлреА рдХрд╛рдореЛрддреНрддреЗрдЬрдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдХрдиреНрдзреЛрдВ рдкрд░ рдкреИрд░

рдХрдиреНрдзреЛрдВ рдкрд░ рдкреИрд░

рдпрд╣ рдорд┐рд╢рдирд░реА рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдХрд╛ рд╣реА рдПрдХ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдпреЛрдирд┐ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдкрдиреЗ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЛ рдкреБрд░реБрд╖ рдХреЗ рдХрдВрдзреЛрдВ рдкрд░ рд░рдЦ рд▓реЗрддреА рд╣реИред

рдЗрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдореЗрдВ рд╢реБрдХреНрд░рд╛рдгреБрдУрдВ рдХреЛ рдЧрд░реНрднрд╛рд╢рдп рдХреЗ рдЬрд┐рддрдирд╛ рд╣реЛ рд╕рдХреЗ рдЙрддрдирд╛ рдХрд░реАрдм рдкрд╣реБрдБрдЪрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ, рдФрд░ рд╕рд╛рде рдореЗрдВ рдЧреБрд░реБрддреНрд╡рд╛рдХрд░реНрд╖рдг рдХрд╛ рд▓рд╛рдн рднреА рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред

рдХреИрдЯ (Coital Alignment Technique)

рдХреИрдЯ (Coital Alignment Technique)

рдЬрд┐рди рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдорд┐рд╢рдирд░реА рдХреЗ рдЬрд░рд┐рдпреЗ рдСрд░реНрдЧрд╛рдЬреНрдо рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЙрдирдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреИрдЯ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдФрд░ рдпрд╣ рдХрд╣рдиреЗ рдХреА рддреЛ рдЬрд░реВрд░рдд рдирд╣реАрдВ рдХрд┐ рдлреБрд▓ рдСрд░реНрдЧрд╛рдЬреНрдо рдкреНрд░реЗрдЧрдиреЗрдВрд╕реА рдореЗрдВ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдлрд╛рдпрджрд╛ рджреЗ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдпрд╣ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рднреА рдорд┐рд╢рдирд░реА рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реА рд╢реБрдХреНрд░рд╛рдгреБрдУрдВ рдХреЛ рдиреАрдЪреЗ рдХреА рддрд░рдл рддреИрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИред

рдЗрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдореЗрдВ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдЕрдкрдиреЗ рдШреБрдЯрдиреЛрдВ рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рдХреА рддрд░рдл рдЦреЛрд▓ рд▓реЗрддреА рд╣реИ рддрд╛рдХрд┐ рдкреБрд░реБрд╖ рдХрд╛ рдирд┐рдЪрд▓рд╛ рд╕рд╣реА рд╕реЗ рдлрд┐рдЯ рд╣реЛ рд╕рдХреЗред

рдлрд┐рд░, рдЕрдВрджрд░-рдмрд╛рд╣рд░ рдЬреЛрд░ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп, рдкреБрд░реБрд╖ рдФрд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреЗ рдЬрдирдирд╛рдВрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдКрдкрд░-рдирд┐рдЪреЗ рд╣рд┐рд▓рд╛рдирд╛ рдФрд░ рдШрд┐рд╕рдирд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдРрд╕рд╛ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЛ рдпреЛрдирд┐ рдЙрддреНрддреЗрдЬрдирд╛ рдХреА рдЬрдЧрд╣ рдХреНрд▓рд╛рдЗрдЯреЛрд░рд┐рд╕ рдЙрддреНрддреЗрдЬрдирд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЙрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рдХрд╛рдлреА рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдлреБрд▓ рдСрд░реНрдЧрд╛рдЬреНрдо рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред

рд░рд┐рд╡рд░реНрд╕ рдХрд╛рдЙрдЧрд░реНрд▓

рд░рд┐рд╡рд░реНрд╕ рдХрд╛рдЙрдЧрд░реНрд▓

рд╣рд░ рдкрд╛рдБрдЪ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЗ рдЧрд░реНрднрд╛рд╢рдп рдХрд╛ рдореБрдЦ рдЙрд▓реНрдЯреА рддрд░рдл (рдпрд╛рдиреА рдкреАрдЫреЗ рдХреА рддрд░рдл) рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдк рднреА рдЗрдирдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИрдВ рддреЛ рдкреНрд░реЗрдЧреНрдиреЗрдВрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреА рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

рдЗрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдореЗрдВ рдкреБрд░реБрд╖ рдмреЗрдб рдкрд░ рдкреАрда рдХреЗ рдмрд▓ рд╕реАрдзрд╛ рд▓реЗрдЯрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдЙрд╕рдХреЗ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреА рддрд░рдл рдореБрдБрд╣ рдХрд░рдХреЗ рд▓рд┐рдВрдЧ рдЕрдВрджрд░ рд▓реЗрддреА рд╣реИред

рд╕рд╛рде рд╣реА, рдЗрд╕ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдореЗрдВ рд▓рд┐рдВрдЧ рдПрдХ рдЕрджреНрд╡рд┐рддреАрдп рдПрдВрдЧрд▓ рд╕реЗ рдпреЛрдирд┐ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдореЗрдВ рдирдпрд╛рдкрди рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдЖрдкрдХреЛ рд╢рд╛рдпрдж рдпрд╣ рди рдкрддрд╛ рд╣реЛ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдЧрд░реНрднрд╛рд╢рдп рдХрд╛ рдореБрдБрд╣ рдЙрд▓реНрдЯрд╛ рд╣реИ рдпрд╛ рд╕реАрдзрд╛, рддреЛ рдХреНрдпреЛрдВ рди рдЗрд╕ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдХреЛ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рдХреЗ рджреЗрдЦрд╛ рдЬрд╛рдпреЗред

рдЕрдЧрд▓-рдмрдЧрд▓ рдХреА рдХреИрдВрдЪреА

рдЕрдЧрд▓-рдмрдЧрд▓ рдХреА рдХреИрдВрдЪреА

рдЗрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдореЗрдВ рдЖрдк рдмреЗрдб рдкрд░ рдПрдХ рддрд░рдл рдореБрдБрд╣ рдХрд░рдХреЗ рд▓реЗрдЯрддреА рд╣реИрдВ рдФрд░ рдкреБрд░реБрд╖ рдЖрдкрдХреА рдПрдХ рдЯрд╛рдБрдЧ рдЙрдард╛рдХрд░ рд▓рд┐рдВрдЧ рдЕрдВрджрд░ рдбрд╛рд▓рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреИрд╕рд╛ рдХрд┐ рдКрдкрд░ рдлреЛрдЯреЛ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред

рдЗрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рдбреАрдк рд╕реЗрдХреНрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдкреНрд░реЗрдЧрдиреЗрдВрд╕реА рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рдмрдврд╝рддреА рд╣реИред

рдкреАрдЫреЗ рд╕реЗ рдПрдВрдЯреНрд░реА

рдкреАрдЫреЗ рд╕реЗ рдПрдВрдЯреНрд░реА

рдЗрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдореЗрдВ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдмреЗрдб рдкрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдкреЗрдЯ рдХреЗ рдмрд▓ рдЙрд▓реНрдЯрд╛ рд▓реЗрдЯ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдкреБрд░реБрд╖ рдЙрд╕рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рд╕реЗ рд▓рд┐рдВрдЧ рдЕрдВрджрд░ рдбрд╛рд▓рддрд╛ рд╣реИред

рдЪреВрдБрдХрд┐ рдЗрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдореЗрдВ рдкреБрд░реБрд╖ рдХреЛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдбрд╛рд▓рдиреЗ рдХреА рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд▓рд┐рдВрдЧ рдХрд╛рдлреА рдЕрдВрджрд░ рддрдХ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдкреНрд░реЗрдЧрдиреЗрдВрд╕реА рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред

рдЬрд░реНрдирд▓ рдСрдлрд╝ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдПрдВрдб рдореИрд░рд┐рдЯрд▓ рдереЗрд░реЗрдкреА рдореЗрдВ рдкрдмреНрд▓рд┐рд╢ рд╣реБрдП рдПрдХ рд╢реЛрдз рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдпрд╣ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдорд┐рд╢рдирд░реА рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдбреАрдк рд╕реЗрдХреНрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред

рдареЗрд▓рд╛ рдкреЛрдЬреАрд╢рди

рдареЗрд▓рд╛ рдкреЛрдЬреАрд╢рди

рдирд╣реАрдВ, рдЖрдкрдХреЛ рдЗрд╕реЗ рдЖрдЬрдорд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдпреЛрдЧреА рдпрд╛ рдЬрд┐рдордирд╛рд╕реНрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдЧрд░реНрдн рдзрд╛рд░рдг рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рд╕рд╛рд╣рд╕рд┐рдХ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИред

рдЗрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдореЗрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдбреЙрдЧреА рдХреА рддрд░рд╣ рдЕрдкрдиреЗ рджреЛрдиреЛрдВ рд╣рд╛рдереЛрдВ рдФрд░ рдШреБрдЯрдиреЛрдВ рдкрд░ рдЦрдбрд╝реА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдлрд┐рд░ рдкреБрд░реБрд╖ рдкреАрдЫреЗ рдЦрдбрд╝рд╛ рд╣реЛрдХрд░ рдЙрд╕рдХреА рдХрдорд░ рдХреЛ рдкрдХрдбрд╝рдХрд░ рдКрдкрд░ рдЙрдард╛ рд▓реЗрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЙрд╕рдХреА рдЬрд╛рдВрдШреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдХрдорд░ рдкрд░ рд░рдЦрдХрд░ рд▓рд┐рдВрдЧ рдЕрдВрджрд░ рдбрд╛рд▓рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдЕрдкрдиреЗ рджреЛрдиреЛрдВ рд╣рд╛рдереЛрдВ рдХреЗ рдмрд▓ рдЬрдореАрди рдкрд░ рдЦрдбрд╝реА рд░рд╣рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЛ рд╕реАрдзрд╛ рд░рдЦрддреА рд╣реИред

рдЗрд╕рд╕реЗ рдбреАрдк рд╕реЗрдХреНрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╢реБрдХреНрд░рд╛рдгреБ рдЕрдВрдбреЗ рддрдХ рдЬрд▓реНрджреА рдкрд╣реБрдБрдЪ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред

рдЪреВрдБрдХрд┐ рдпрд╣ рд╕реЗрдХреНрд╕ рдкреЛрдЬреАрд╢рди рдереЛрдбрд╝реА рдЬреЛрдЦрд┐рдо рднрд░реА рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдареАрдХ рд╕реЗ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рдереЛрдбрд╝реА рдкреНрд░реИрдХреНрдЯрд┐рд╕ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рдкрдбрд╝реЗрдЧреАред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЗрд╕реЗ рдзреИрд░реНрдп рдкреВрд░реНрд╡рдХ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдирд╛ рдкреВрд░рд╛ рд╕рдордп рд▓реЗрдВред

Leave a Comment

рдЖрдкрдХрд╛ рдИрдореЗрд▓ рдкрддрд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢рд┐рдд рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛.