यदि आप प्रेग्नेंट होने के लिए सबसे अच्छी सेक्स पोजीशन की खोज कर रही हैं, तो आप बिलकुल सही जगह आई हैं। हमने आपके लिए जरूरी सभी आवश्यक जानकारी इकठ्ठा करके इस लेख में शामिल की है।
क्या अब आप एक परिवार शुरू करने के लिए तैयार हैं? बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए कोई भी सेक्स पोजीशन “गलत” नहीं होती, लेकिन ऐसी कुछ सेक्स पोजीशन हैं जो शुक्राणु को अंडे से मिलने की संभावना को बड़ा देती हैं।
हालाँकि ऐसा कोई वैज्ञानिक सबूत तो मौजूद नहीं है कि जो इन बेस्ट सेक्स पोजीशन की कारगरता को साबित करता हो। लेकिन थोड़ा फिजिक्स को समझकर इन पोजीशन के फायदों को समझा जा सकता है।
वैसे भी आपके पास खोने के लिए कुछ भी नहीं है। और क्या पता आपको इनसे फायदा मिल जाए और आप प्रेग्नेंट हो जाएँ। इसलिए इन पोजीशन को एक बार उपयोग करके जरूर देखें।
सेक्स पोजीशन मायने क्यों रखती है?
डॉ नीता लैंड्री जो कि एक लेखक भी हैं, वो कहती हैं “हालांकि कोई भी सेक्स पोजीशन प्रेगनेंसी की गारंटी नहीं देगी, फिर भी मैं अपने मरीजों को उन सेक्स पोजीशन को अपनाने की सलाह देती हूँ जिनमें गुरुत्वाकर्षण का लाभ मिलता है, जैसे कि मिशनरी सेक्स पोजीशन। लेकिन प्रेगनेंसी के लिए सेक्स पोजीशन इतना मायने नहीं रखती जितना कि आपका स्वास्थ्य रखता है।”
वो सलाह देती हैं कि “आप दोनों पार्टनर्स को बच्चे के बारे में सोचने से पहले अपने डॉक्टर से यह सुनिश्चित करना जरूरी होता है कि आप दोनों की हेल्थ बच्चा पैदा करने लायक है या नहीं। आमतौर पर, आपका बॉडी मॉस इंडेक्स (BMI) नार्मल होना चाहिए, आपके भोजन में पर्याप्त मात्रा में फोलिक एसिड होनी चाहिए और आपके द्वारा अत्यधिक शराब और धूम्रपान का सेवन नहीं होना चाहिए।”
एक बार जब आप यह चेक-अप करा लेती हैं, तो इसके बाद आपको अपने मासिक धर्म चक्र पर ध्यान देना जरूरी होता है। जैसे आपमें कब ओवुलेशन शुरू होता है और कब ख़त्म होता है इसका एक कैलेंडर तैयार करना। ओवुलेशन की जाँच के लिए आप किसी भी मेडिकल स्टोर से “ओवुलेशन टेस्ट किट” ले सकती हैं।
आमतौर पर ओवुलेशन पाँच दिनों तक चलता है और इस दौरान आपके प्रेग्नेंट होने की सम्भावना सबसे ज्यादा होती है। आपको इन पाँच दिनों के दौरान सेक्स करना चाहिए।
प्रेग्नेंट होने के लिए बेस्ट सेक्स पोजीशन
ठीक है, तो अब आप सोच रही होंगी कि बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए सबसे अच्छी सेक्स पोजीशन कौन सी हैं? यह सेक्स पोजीशन आपको जादुई (या निश्चित) रूप से प्रेग्नेंट होने में तो मदद नहीं करेंगी, लेकिन हाँ यह शुक्राणुओं को अंडे तक पहुँचाने में सबसे अच्छे विकल्पों में से एक हैं।
आप इनमें से चाहे जो भी सेक्स पोजीशन अपनाएं, लेकिन हमेशा सेक्स के बाद कम से कम 15 मिनट तक बिस्तर पर ही सीधी लेटी रहें।
ब्रिटिश मेडिकल जर्नल के एक शोध के अनुसार जो महिलायें सेक्स के बाद कुछ समय के लिए बिस्तर पर लेटी रहीं उनमें से 27% सफलता पूर्वक प्रेग्नेंट हो गईं, वहीं दूसरी ओर जो महिलाएं सेक्स के तुरंत बाद बिस्तर से उठ गईं उनमें से सिर्फ 17% ही प्रेग्नेंट हो पाईं। इसका मतलब यह हुआ कि सेक्स के बाद कुछ समय के लिए स्थिर रहने से शुक्राणुओं को अपने सफर में आसानी होती है।
मिशनरी (Missionary)
यह सबसे लोकप्रिय सेक्स पोजीशन है और लगभग हर कपल इससे अवगत होता है। इसमें पुरुष आपके ऊपर होता है और गुरुत्वाकर्षण आपके पक्ष में होता है।
नीता लैंड्री कहती हैं “जिन सेक्स पोजीशन में महिला ऊपर होती है, उनमें शुक्राणुओं को ऊपर की ओर तैरना पड़ता है, वहीं दूसरी ओर पुरुष के ऊपर होने वाली पोजीशन में शुक्राणुओं को योनि द्वारा से गर्भाशय की तरफ तैरने में आसानी होती है।”
अधिक फायदा लेने के लिए अपने कूल्हों के नीचे एक तकिया रख लें, इससे शुक्राणुओं के सफर को और ज्यादा फायदा मिलेगा।
डॉगी स्टाइल (Doggy Style)
कोई भी सेक्स पोजीशन जिसमें गहराई तक सेक्स होता है, वह शुक्राणुओं को गर्भाशय तक जल्दी पहुंचाने में मदद कर सकती और प्रेगनेंसी की सम्भावना को बड़ा सकती है।
डॉगी स्टाइल में महिला अपने हाथों और घुटनों के बल डॉगी की तरह खड़ी होती है और पुरुष पीछे से अपना लिंग अंदर डालता है।
साथ ही, इस सेक्स पोजीशन में लिंग योनि के आगे की दीवारों पर प्रहार करता है जहाँ जी स्पॉट मौजूद होता है, इसलिए इसमें आपका सेक्स भी काफी कामोत्तेजक हो सकता है।
कन्धों पर पैर
यह मिशनरी सेक्स पोजीशन का ही एक बदलाव है। इसमें महिला योनि सेक्स के दौरान अपने पैरों को पुरुष के कंधों पर रख लेती है।
इस पोजीशन में शुक्राणुओं को गर्भाशय के जितना हो सके उतना करीब पहुँचाने में मदद मिलती है, और साथ में गुरुत्वाकर्षण का लाभ भी मिलता है।
कैट (Coital Alignment Technique)
जिन महिलाओं को मिशनरी के जरिये ऑर्गाज्म प्राप्त करने में समस्या होती है, उनके लिए कैट पोजीशन फायदेमंद हो सकती है। और यह कहने की तो जरूरत नहीं कि फुल ऑर्गाज्म प्रेगनेंसी में अतिरिक्त फायदा दे सकता है।
इसके अलावा यह पोजीशन भी मिशनरी की तरह ही शुक्राणुओं को नीचे की तरफ तैरने में मदद करती है।
इस पोजीशन में महिला अपने घुटनों को बाहर की तरफ खोल लेती है ताकि पुरुष का निचला सही से फिट हो सके।
फिर, अंदर-बाहर जोर लगाने के बजाय, पुरुष और महिला दोनों को एक साथ अपने जननांगों को ऊपर-निचे हिलाना और घिसना होता है। ऐसा करने से महिला को योनि उत्तेजना की जगह क्लाइटोरिस उत्तेजना ज्यादा होती है जिससे उसका सेक्स का आनंद काफी ज्यादा बढ़ जाता है और फुल ऑर्गाज्म प्राप्त करने में मदद मिलती है।
रिवर्स काउगर्ल
हर पाँच में से एक महिला के गर्भाशय का मुख उल्टी तरफ (यानी पीछे की तरफ) होता है। यदि आप भी इनमें से एक हैं तो प्रेग्नेंट होने के लिए यह सबसे अच्छी सेक्स पोजीशन हो सकती है।
इस पोजीशन में पुरुष बेड पर पीठ के बल सीधा लेटा होता है और महिला उसके पैरों की तरफ मुँह करके लिंग अंदर लेती है।
साथ ही, इस सेक्स पोजीशन में लिंग एक अद्वितीय एंगल से योनि के अंदर जाता है, इसलिए आपको सेक्स में नयापन महसूस हो सकता है।
आपको शायद यह न पता हो कि आपके गर्भाशय का मुँह उल्टा है या सीधा, तो क्यों न इस सेक्स पोजीशन को एक बार इस्तेमाल करके देखा जाये।
अगल-बगल की कैंची
इस पोजीशन में आप बेड पर एक तरफ मुँह करके लेटती हैं और पुरुष आपकी एक टाँग उठाकर लिंग अंदर डालता है, जैसा कि ऊपर फोटो में बताया गया है।
इस पोजीशन में आपको डीप सेक्स करने में मदद मिलती है जिससे प्रेगनेंसी की संभावना बढ़ती है।
पीछे से एंट्री
इस पोजीशन में महिला बेड पर अपने पेट के बल उल्टा लेट जाती है और पुरुष उसके पीछे से लिंग अंदर डालता है।
चूँकि इस पोजीशन में पुरुष को ज्यादा प्रेशर डालने की सुविधा मिलती है इसलिए लिंग काफी अंदर तक जा सकता है। जिससे प्रेगनेंसी में मदद मिलती है।
जर्नल ऑफ़ सेक्स एंड मैरिटल थेरेपी में पब्लिश हुए एक शोध के अनुसार यह सेक्स पोजीशन मिशनरी से ज्यादा डीप सेक्स करने में मददगार होती है।
ठेला पोजीशन
नहीं, आपको इसे आजमाने के लिए एक योगी या जिमनास्ट होने की जरूरत नहीं है, लेकिन यह गर्भ धारण करने के लिए सबसे साहसिक सेक्स पोजीशन में से एक है।
इस पोजीशन में सबसे पहले महिला डॉगी की तरह अपने दोनों हाथों और घुटनों पर खड़ी हो जाती है फिर पुरुष पीछे खड़ा होकर उसकी कमर को पकड़कर ऊपर उठा लेता है और उसकी जांघों को अपनी कमर पर रखकर लिंग अंदर डालता है। इस दौरान महिला अपने दोनों हाथों के बल जमीन पर खड़ी रहती है और अपने पैरों को सीधा रखती है।
इससे डीप सेक्स करने में मदद मिलती है और जिससे शुक्राणु अंडे तक जल्दी पहुँच जाते हैं।
चूँकि यह सेक्स पोजीशन थोड़ी जोखिम भरी होती है और इसे ठीक से करने के लिए आपको थोड़ी प्रैक्टिस की जरूरत पड़ेगी। इसलिए इसे धैर्य पूर्वक करें और अपना पूरा समय लें।
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