लिंग के लिए लहसुन के 3 फायदे

लहसुन काफी लोकप्रिय खाद्य पदार्थ है, जिसे कई स्वास्थ्य समस्याओं में लाभकारी माना जाता है।

यह भारत की हर रसोई में पाया जाता है और लगभग सभी मसालेदार व्यंजनों में डालकर खाया जाता है।

कुछ शोधों के अनुसार लहसुन इन्फ्लेमेशन से लड़ता है, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और क्रोनिक बीमारी से बचाने में मदद कर सकता है।

इसके कई औषधीय गुणों को देखते हुए, कई लोगों को यह जानने की इच्छा होती है, कि क्या लहसुन के लिंग लिए कोई फायदे होते हैं, या क्या यह कामेच्छा बढ़ा सकता है?

इसलिए हमने सबूतों और शोधों के आधार पर, लहसुन के लिंग और सेक्स लाइफ पर होने वाले प्रभावों की जानकारी इकठ्ठा की, जो नीचे दी गई है –

  1. रक्त संचार
  2. फर्टिलिटी
  3. एंटीऑक्सीडेंट

रक्त संचार बढ़ा सकता है

कुछ शोध (शोध 1, शोध 2, शोध 3) बताते हैं, कि लहसुन में ऐसे यौगिक पदार्थ जाते हैं, जो रक्त वाहिकाओं के कार्य में सुधार करके, लिंग में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करते है। इसलिए लहसुन पुरुषों के लिंग को लम्बा मोटा करने, लम्बे समय तक सेक्स करने और नामर्दी के इलाज के लिए फायदेमंद हो सकता है।

यही नहीं, 49 वृद्ध पुरुषों पर हुए एक शोध में पाया गया है, कि जिन दवाओं में लहसुन और जिनसेंग होता है, वह सेक्स हेल्थ में सुधार करती हैं।

कुछ शोधों (शोध 1, शोध 2, शोध 3) के अनुसार, लहसुन शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड के स्तर को भी बढ़ा सकता है। नाइट्रिक ऑक्साइड एक यौगिक होता है, जो रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करके, रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने में मदद करता है। इससे भी संभावित रूप से लिंग के कामकाज में सुधार करने में मदद मिलती है।

पुरुष फर्टिलिटी को बढ़ा सकता है

रक्त प्रवाह बढ़ाने के अलावा, कुछ शोधों में पाया गया है कि लहसुन पुरुष प्रजनन क्षमता (फर्टिलिटी) को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है।

18 शोधों की एक समीक्षा ने यह निष्कर्ष निकाला, कि लहसुन शुक्राणु उत्पादन को बढ़ावा देने और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है, जो इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण हो सकता है।

अभी हाल ही में हुए एक शोध में पता चला है, कि लहसुन में पाया जाने वाला S-allyl cysteine नामक कंपाउंड, टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है।

एक अन्य शोध में यह भी पता चला है, कि पुराना अदरक कीमोथेरेपी के कारण शुक्राणुओं और टेस्टोस्टेरोन के स्तर में आने वाले बदलावों को रोकता है।

एक एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है

एंटीऑक्सिडेंट न केवल क्रोनिक बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं, बल्कि यह लिंग स्वास्थ्य और सेक्स क्षमता में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।

दक्षिण कोरिया में हुए एक शोध के अनुसार ताजा और पुराने, दोनों प्रकार के अदरक में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो शरीर में मौजूद नुकसानदायक फ्री रेडिकल्स को बेअसर करने में मदद कर सकते हैं।

2020 में तुर्की में बाँझपन के शिकार 100 पुरुषों पर हुए एक शोध के अनुसार, एंटीऑक्सीडेंट युक्त पदार्थों का नियमित सेवन करने से शुक्राणुओं की संख्या में बढ़ोतरी होती है।

2013 में चूहों पर हुए एक शोध से पता चला है, कि लहसुन में मौजूद S-allyl cysteine कंपाउंड, डायबिटीज से ग्रसित पुरुषों में नामर्दी और लिंग के ढीलेपन की समस्या दूर करने में मदद कर सकता है।

निष्कर्ष

लहसुन एक शक्तिशाली घटक होता है, जिसके कई संभावित स्वास्थ्य लाभ होते हैं।

जैसा कि ऊपर बताये गए कई शोधों में पाया है, लहसुन शरीर में रक्त संचार को सुधारता है, खासतौर से लिंग के रक्त संचार को, जिससे उसे सेक्स के दौरान ज्यादा लम्बा मोटा करने और लम्बे समय तक खड़ा बनाये रखने में मदद मिलती है।

इसलिए, अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए नियमित रूप से लहसुन का सेवन करें।

सलाह

लहसुन का उपयोग करते समय, सबसे पहले इसे अच्छे से कूट लें और खाने (या सब्जी) में डालने से पहले 10-15 के लिए ऐसा ही रखा रहने दें। ऐसा करने से लहसुन में एलिसिन (allicin) नामक कंपाउंड की मात्रा बढ़ जाती है, जो लिंग के लिए काफी फायदेमंद होता है।

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